Zdrowie dziecka, równie ważne!

Zdrowie dziecka, równie ważne!

Silny wiatr, padający deszcz, pierwsze przymrozki, to nie tylko pierwsze oznaki, że nadchodzi zima, ale także pogoda, jaką najbardziej lubią wirusy. W takim to właśnie okresie nasze dzieci najbardziej narażone są na choroby, przeziębienia, dlatego musimy wiedzieć nie tylko jak je leczyć, ale także jak im zapobiegać. Jednakże wbrew pozorom wcale nie jest to trudne, ponieważ wystarczy trzymać się kilku prostych zasad, dzięki którym dziecko przez całą zimę będzie zdrowe i będzie tryskać energią.

Wiele matek najchętniej w zimie otulają dziecko grubym kocem, trzyma je w cieple i poi gorącymi herbatkami. Cieplarniane warunki, jak się okazuje wcale nie są zdrowe dla naszego malucha. Warto się, więc zastanowić, co najlepiej zrobić, aby pomóc dziecku przetrwać zimową aurę?

  1. Przygotuj dziecku każdego dnia zdrowe śniadanie

Śniadanie jest dla dziecka najważniejszym posiłkiem, albowiem powinno ono pokrywać 25 % całego zapotrzebowania na kalorie w ciągu dnia. Wcale nie wystarczy baton z karmelem i orzechami, albowiem śniadanie powinni być zawsze zdrowe i bardzo bogate w składniki odżywcze a także musi posiadać bardzo wiele pożytecznych substancji. Takich substancji nie ma w batonach, dlatego z całą pewnością należy ograniczyć w diecie dziecka cukier zaś trzeba postawić na węglowodany złożone. Węglowodany zapewniają dziecku na cały dzień ogromną ilość energii a co więcej nie stanowią dla nas źródła otyłości, które we współczesnym świecie jest prawdziwą zmorą ludzi. Warto, więc na śniadanie przygotować dla malucha kaszkę z owocami, bądź też jajecznicę.

  1. Codzienne spacery

Nawet, jeśli na dworze jest zimno, szaro powinniśmy wychodzić na spacery. Nie możemy przebywać z maluchem cały dzień w domu, albowiem wcale to nie sprzyja jemy zdrowiu. Warto, więc wybrać ciepłe ubrania, dopasować je odpowiednio do temperatury, jaka panuje na dworze i wyruszyć na spacer. Codzienne spacery mają, bowiem szereg zalet, ponieważ dzięki nim organizm dziecka uczy się radzić sobie ze zmianami temperatur, właśnie przede wszystkim w okresie zimy i jesieni. Warto wiedzieć, że przeziębienia u dzieci najczęściej powstają w chwili, kiedy dziecko przebywa wciąż w ciepłym mieszkaniu, a następnie wychodzi na dwór i następuje wychłodzenie się organizmu. Jeśli codziennie nasze dziecko będzie spacerować zdecydowanie układ odpornościowy będzie pracował o wiele lepiej.

  1. Na buzię krem

W okresie zimowym warto zadbać nie tylko o ciepłe ubranie dla dziecka, ale także zatroszczyć się o jego buzię. Z tego względu wybierz dobry krem, który będzie chronił twarz malca przed mrozem a także wiatrem. Krem nałóż piętnaście minut przed wyjściem dziecka z domu, ponieważ przez ten czas ma możliwość rozpocząć swe działanie.

  1. Najważniejsze promienie słońca

Wiadomo, że w zimie słońce świeci krótko, bardzo często pada śnieg, dlatego skarżymy się na rozdrażnienie, ospałość a czasem nerwowość. Tak samo pogoda oddziałuje na dzieci, ponieważ ich także może dopaść jesienna chandra. Dzieci mogą stać się senne, dlatego warto łapać z nimi każdy promień słońca. Wychodźmy, więc z dziećmi na spacery do południa, kiedy słońce świeci najmocniej.

  1. Ważna jest garderoba

Zanim wybierzesz się na spacer z maluchem postaraj się także przejrzeć jego garderobę. Zanim nadejdą pierwsze mrozy sprawdź czy kurtki i ciepłe spodnie są wystarczające, czy ściągacze nie uciskają rączek oraz czy czapki i rękawiczki są w dobrym rozmiarze. Takie wyposażenie zapewni naszemu dziecku zdrowie, zaś spacery staną się przyjemnością.

  1. Tran na odporność

Doskonałym sposobem na zachowanie zdrowia dziecka w okresie zimy jest podawanie mu codziennie tranu. Tran uchodzi za znakomity preparat, który wpływa na odporność dziecka, a tym samym sprawia, że całą zimę jest zdrowe i doskonale znosi nawet najgorszą pogodę na dworze.

Zapraszamy na bezpłatny Katalog Stron WWW dodaj wpis za darmo!

Komentarze:

Max: W artykule mają rację dziecka w okresie zimy naprawdę nie wolno przegrzewać. Ostatnio mój mały zachorował i udałem się do doktora w przychodni szczecińskiej. Od razu powiedział, ze pewnie nastąpiła zbyt duża różnica temperatur. Dziecko przebywało długo w ciepłym pomieszczeniu a potem od razu na mrozik wyszło.

Maciejka: Ja także daję dziecku całą zimę tran. Widać świetne efekty. Wcześniej wciąż chorował, a teraz jedno, czy ma dwa przeziębienia w ciągu roku, to wszystko.

Maciej: Podobno tran jest dobry na wszystko, ale też nie należy go podawać też w zbyt dużych ilościach. Ja dziecku podaję tran w okresie jesieni i zimy, od marca przestaję.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *